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  • 中西医声 | 看脊柱病上“百度”？NO！ NO！ NO！先来医院试哈这套“龙氏治脊疗法”！

    中西医声 | 看脊柱病上“百度”？NO！ NO！ NO！先来医院试哈这套“龙...

    医生，健身教练说我脊柱侧弯，你帮我医哈喃？医生，我的教练说我颈椎移位了......医生，骨盆前倾，该咋个办哦？我在网上百度了好多方法，咋不管用喃？脊柱侧弯、颈椎移位、骨盆前倾，这些词听起来是不是有点耳熟？是不是经常从健身教练、各大网路平台上听到过它的解释和治疗方法？再跟着各种方法乱练一通，但结果却一点也不美丽......不过，现在开始不会再...

    发布时间：2020-03-24
  • 中西医声 | 朋友圈里刮起了“美食风”？营养科医生：这样做或许更美味~

    中西医声 | 朋友圈里刮起了“美食风”？营养科医生：这样做或许更美味~

    5.限盐少油控酒糖为避免长胖和慢性病风险增加，提倡清淡饮食，少吃高盐和油炸食品，食盐每天5克，食用油每天25-30克为宜。不喝或少喝含糖饮料及酒类，每日饮用白开水或淡茶水1500-1700毫升。2.谷类为主补能量每天摄入谷薯类食物250-400克，包括米、面、杂粮、红薯、土豆等。2020年的开端，注定和往常不一样。本来已经打扮得光鲜亮丽回到工作岗位上，可实际...

    发布时间：2020-03-09
  • 中西医声｜春季养生，你只需要这样做！

    中西医声｜春季养生，你只需要这样做！

    三、太冲穴太冲穴是人体的一个穴位，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。春到三分暖，春天三日晴。即使防疫在家不能出门，也挡不住春天的脚步渐进。春天是万物复苏的时节，也是我们人体阳气顺应自然、向上向外疏发的时候，因此要特别注意保卫机体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么，该如何保卫机体内的阳气呢？今天我们医院疼痛专科的曾帅...

    发布时间：2020-03-09
  • 中西医声｜手上补气血，脚下调肝肾，宅在家也可以保养卵巢！

    中西医声｜手上补气血，脚下调肝肾，宅在家也可以保养卵巢！

    久宅在家的你，是不是蓬头垢面、一躺一坐就是一整天？是不是很久没运动了？是不是早就将“保养”这回事抛之脑后了？生活是相当的悠闲啊。但是这样的“悠闲”生活对我们的身体却非常不好。尤其是我们女性的内在健康，如不稍加保养，更是大大的不利。而我们的卵巢对女性来说不仅反映内在的健康，还影响到外在的美观。卵巢功能失调可能导致月经失调、痛经、闭...

    发布时间：2020-03-09
  • 中西医声 | 咳嗽、感冒，不敢轻易去医院？今天教你在家刮痧保健！

    中西医声 | 咳嗽、感冒，不敢轻易去医院？今天教你在家刮痧保健！

    对于久治不愈的感冒发烧，经常听到有个对话：唉呀，遭了个感冒紧到都好不到，恼火。那你去试下刮痧嘛，怕要好得快些哦。说起刮痧，相信大家多多少少都是听说过的，且刮痧治疗由来已久。刮痧小故事康熙年间，在“燕都”流行瘟疫，有名姓李的医生，说这是“痧证”，予放痧后，血出病愈。后来，此病又变为咳嗽，但得此种咳嗽的人，半日即死，当时李医生已经离...

    发布时间：2020-03-09
  • 中西医声｜胸闷气紧，呼吸不畅？医生教你4大肺部康复治疗法，助你肺部健康！

    中西医声｜胸闷气紧，呼吸不畅？医生教你4大肺部康复治疗法，助你肺部健康！

    随着国家防控力量的加强，我们可以看到每天治愈的患者数量日益增加，这是一个令人欢喜鼓舞的指标。但很多出院的病人，虽然核酸检测为阴性，但仍存在气紧，呼吸费力等情况。而在确诊、疑似的新冠病毒肺炎患者中，胸闷气紧，呼吸喘促则是最为突出的表现。因此，早期开展肺功能康复，对改善呼吸功能，改善气紧、呼吸费力等症状，提高患者愈后，改善患者生活质...

    发布时间：2020-03-09
  • 中西医声｜在家如何提高自身免疫力？医生：跟到我一起按摩哈这里！

    中西医声｜在家如何提高自身免疫力？医生：跟到我一起按摩哈这里！

    “勤洗手、戴口罩、不出门、莫扎堆”，一场新型肺炎疫情让我们都变成了“宅男宅女”，使我们每个人都不得不进入一场防御的自我保卫战中。如何预防病毒，提高自身免疫力，也成了我们当下的关注重点之一。而在我们中医中，关于防病防疫的理念，归结起来其实就是《黄帝内经》里的两句话——正气存内，邪不可干。虚邪贼风，避之有时。少出门、戴口罩、勤洗手，...

    发布时间：2020-02-25
  • 中西医声 | 久宅在家各种节律失常怎么办？别方，今天教你调节方法！

    中西医声 | 久宅在家各种节律失常怎么办？别方，今天教你调节方法！

    新冠肺炎疫情来袭，在给自己的口鼻戴上口罩的同时是否给自己的心也戴上了口罩呢？疫情阴霾之下，久宅直接导致的结果就是人的工作和生活的异常，各种节律的失调。心理有时也难免蒙上一层灰色的情绪，所以今天就来听我院康复医学科董小丽医生讲一哈如何避免预防，保持一个良好的心态吧~久宅在家，可以怎么做？01规律生活和保持平和心理在疫情久宅期间，尽可...

    发布时间：2020-02-25
  • 中西医声｜疫情之下，该如何增强孩子抵抗力呢？我院营养科医生给你8个建议！

    中西医声｜疫情之下，该如何增强孩子抵抗力呢？我院营养科医生给你8个建议！

    儿童各器官系统尚未发育完全，抵抗病毒的能力相对较弱，是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群。那么，在疫情居家期间，如何增强儿童抵抗力呢？除了做好日常的防护措施、养成儿童良好的作息和卫生习惯外，充足和全面的营养也是增强抵抗力的法宝。为“保营养，抗病毒”，针对3～6岁学龄前儿童的喂养，我院营养科刘言医生给你几点建议：1、食物多样，平衡膳食...

    发布时间：2020-02-17
  • 中西医声 | 防疫宅在家怎么做？这些你必须知道，建议转发！

    中西医声 | 防疫宅在家怎么做？这些你必须知道，建议转发！

    今年春节假期延长三天，但今年春节也可能是你最无聊的一个假期。最近网上有武汉市民隔空喊话，找邻居聊天，也有成都人自己和自己打起了麻将，还有一些年轻人不分白天黑夜刷起了网剧……宅着正无聊，手机响了，原来是和你一样无聊的朋友发来提醒：如果一直在家，出现浑身乏力和酸痛、头痛，不要过分紧张。因为这可能是长时间躺床上刷手机造成的，不用担心。...

    发布时间：2020-02-16
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