烈日总是无情，让人不禁感叹那些年我们的军训。平日里煞费苦心维持的神仙美颜，一不小心就在军训这条路上跌了跟头。军训前还是精致的小宝贝，军训后就变成了偷炭的。

军训被晒成小黑娃er还有救吗？莫急，成都市中西医结合医院皮肤科贺雪洋医生今天就给大家摆一哈：暴晒后如何正确修复、美白。

暴晒、晒伤后的当务之急是：防晒+保湿修复。

但现在美白护肤产品满天飞，啥子牌子都有，五花八门，简直让人一脸懵逼，怎么才能“快准狠”地美白呢？

贺雪洋给大家总结了一下：市面上的美白产品，不管什么品牌、什么质地，霜也好、面膜也好、精华也好，它们的美白神奇魔法，基本靠这5大配方。

神器一:黑素细胞功能抑制剂：植物提取物，比如山茶花、白藜芦醇的提取物，含这些成分的护肤品，能抑制黑素细胞。

神器二:黑素合成抑制剂：熊果苷、甘草、红景天的提取物，可以抑制黑素合成。

神器三:抗氧化：葡萄籽、山楂、松树皮的提取物——原花青素，以及维生素C，都具有很强的抗氧化作用。

神器四:阻断黑素运输：烟酰胺，存在于根类素菜中，能抑制黑素颗粒转移至角质细胞，减少色素沉着。

神器五:剥脱皮肤：“像剥了壳的鸡蛋一样”形容皮肤又白又嫩，皮肤黑了，也能“剥壳”美白。比如果酸，可以渗透到皮肤角质层，加快皮肤的新陈代谢，实现美白效果。果酸的浓度不好掌握，不建议自行刷酸，皮肤可不是鸡蛋，弄不好就哦豁了，请大家去正规医院哈。

美白，是一个循序渐进的过程，美白产品的改善是比较微弱的。想要立竿见影的美白，告诉大家一个终极大绝招：光电治疗。

成都市中西医结合医院皮肤科目前就在开展光电治疗项目：光子美白。通过光子美白，可以亮肤色，快速美白，还能实现面部年轻化的效果哦。

贺医生要提醒大家：咱有颜也不能太任性啊，毕竟，晒黑事小，晒伤事大！

最后，祝易烊千玺军训顺利，不管黑烊还是白烊，你永远都是粉丝们的爱豆哦~